Blog de sports d’aventure

5 pour vendredi de Tucson

1. Je suis arrivé à Tucson vers minuit hier soir.

2. Taco Bell à minuit n’était pas la meilleure idée. J’ai besoin de reprendre le wagon pour aliments sains, quelqu’un peut-il le ralentir pour moi?
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3. J’ai commencé ma journée avec 6 miles. C’était super!

4. Étant donné que je voyage aussi bien que j’avais accédé à la crème authentique pour mon café, je suis gâté. C’est vraiment mieux!

5. Maintenant, je suis dans ma classe d’instructeurs de course. Jusqu’à présent, j’aime ça!

Que fais-tu ce week-end??

* bloguer à partir de mon téléphone.

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Je suis incroyablement extatique à propos de ma prochaine course (enfin une de mes prochaines courses, je ne sais pas si j’en ai une avant elle parce que je ne suis pas organisé)…
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Jour de formation du marathon 6
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Je me suis abonné Maillots SL Benfica pour le demi-marathon Tinkerbell et le 10k. Ensemble, ces courses sont considérées comme le Pixie Dust Challenge !! À quel point ce nom est-il mignon?

J’adore les courses Disney (malgré que je devais vendre un rein pour couvrir les coûts, j’ai vraiment aimé mon rein que nous avions vécu beaucoup ensemble)! Ce sont les meilleures courses pour s’habiller et il Maillots Montpellier HSC y a tellement de séances de photos et j’ai juste l’impression que tout le monde est dans cet esprit magique Disney ravi.

Et pour le rendre encore beaucoup plus amusant, j’ai abonné ma maman pour exécuter le 10k avec moi. Elle voulait faire une course ensemble et nous allions en faire un récemment, mais nos horaires n’ont pas fonctionné.

Je l’ai donc choquée avec cette nouvelle la semaine dernière et elle est tellement excitée !! Moi aussi!!! Mais j’ai besoin de votre aide.

Que devons-nous nous déguiser? Je veux en quelque sorte m’habiller en duo ou en copains Disney ou quelque chose comme ça. Je vais bien refaire un costume que j’ai fait auparavant, mais je suis également ouvert à quelque chose d’incroyablement aléatoire.

Past Disney Races / Costumes:

Costume d’appel de sommeil

Disneyland 10K

Récapitulation de Disneyland Half Marathon

Half-Marathon de Tinkerbell

Toy Maillots Équipe d’L’Iran de football Story Jessie Costume de course

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J’aime vraiment les courses Disney, évidemment. De toute façon. Réflexions sur un costume dans lequel je peux courir? Réflexions sur un costume que je peux faire avec mon madre?

Réflexions sur d’autres choses que vous avez envie de partager aujourd’hui ??

Question: pensées?

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Sandwich à la salade d’oeufs

J’ai ramassé ce récipient de salade d’oeufs de TJ ce week-end. J’adore ce truc et l’habitude de l’obtenir tout le temps où TJ était à côté de mon bureau en Californie.

C’est bien, mais il s’effondre facilement du sandwich, alors vous devez manger attentivement?
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Avant que nous soyons des étrangers
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Sur l’assiette – sandwich, frites ainsi que les légumes. Si coloré !!! J’ai également ajouté de la salsa pour les chips – plus de couleurs vendues séparément. De plus – poignée aléatoire de pois chiches que je voulais ajouter?

J’ai déjeuné tôt, donc ma toute première collation d’après-midi était une pomme avec du beurre d’amande. J’ai vraiment eu faim toute la journée étant donné que je ne mangeais pas de graisses saines avec le petit déjeuner. Je pense que PB ou AB Toast est le meilleur breakie pour moi!

J’ai une agression majeure de la crise de l’après-midi aujourd’hui, mais je pense qu’il est trop tard pour moi de boire du café glacé (à moins que je ne veuille être debout toute la nuit en profitant des publicités de 1 à 900 numéros). Je vais fouiller pour un coup de pouce…

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“Hé tu veux entendre quelque chose de triste?” <- c'est l'une des méthodes préférées de Ben pour stimuler une conversation avec moi "NON! Je ne veux jamais entendre quelque chose de triste. Vous comprenez que je ne le fais pas », c'est toujours ma réponse. Mes dernières vidéos Mon belle moitié dans le quartier Pysch: A Memoir - Revue de livres Mon belle moitié dans le quartier Pysch: un mémoire par Mark Lukach Évaluation du livre audio des mémoires les plus vendus publiés en 2017. Est-ce une super écoute? Je partage une évaluation rapide du livre proposé sur Audible. D'Amazon: Un mémoire déchirant mais plein d'espoir d'un jeune mariage redéfini par la maladie mentale et affirme le pouvoir de l'amour. Mark ainsi que la vie de Giulia ensemble ont commencé comme une romance de conte de fées. Ils sont tombés comme à dix-huit ans, se sont mariés à vingt-quatre ans, et ont commencé leur vie de rêve à San Francisco peu de temps après. Cependant, lorsque Giulia avait vingt-sept ans, elle a connu une pause psychotique terrifiante et imprévue qui l'a atterri dans le quartier psychologique pendant près d'un mois. Un jour, elle était vibrante et ajustée aussi bien; La suivante, elle était délirante et suicidaire, a persuadé que ses aimée n'étaient pas en sécurité. Question: Quel livre ou podcast écoutez-vous maintenant ?? Que dois-je écouter ensuite ?! Les liens vers le livre ainsi que d'autres évaluations se trouvent sur rainatrepeat.com Plus de vidéos 0 secondes de 5 minutes, 31 secondes Suivant Comment faire l'entraînement du bas du corps pour les coureurs a 03:09 Vivre 00:00 08:21 05:31 Je n'aime pas les choses malheureuses. Je ne regarde pas les films malheureux ou n'écoute pas les airs malheureux (j'ai effectivement évité Hello Tune d'Adele pendant le plus longtemps jusqu'à ce que ce soit quand je me faisais des ongles aussi bien que je ne pouvais pas partir). Des trucs malheureux me font me sentir étranges que j'essaie habituellement d'éviter. Non merci. Mais je vais être le plus partagé (ou porteur) ou de mauvaises nouvelles aujourd'hui, ainsi que vous pouvez éviter cette publication ou celle de la curiosité et la vérification car cela peut être vraiment malheureux et cela peut être J'ai laissé tomber ma glace et je suis excessivement remarquable à ce sujet. Ce matin pendant que je courais, j'ai repéré mon bon ami félin que j'ai satisfait l'autre jour. Je me suis arrêté pour indiquer HI depuis la dernière fois qu'il m'a laissé caresser. J'ai allumé mon appareil photo et espérant que je pourrais obtenir une vidéo de lui marchant autant que moi - car nous comprenons tous quand les animaux marchent autant que vous, cela signifie qu'ils vous aiment. C’est la science. Mais comme je me suis amélioré, j'ai réalisé deux choses: 1. Ce n'était pas mon bon ami félin car ce gars avait un col. 2. Il a apporté un rat. Il a attrapé un rat! Il était très probablement si fier qu'il me laissait me rapprocher pour être son ami. Sauf que ce n'était pas un rat. C'était un petit lapin. Un petit lapin. Soudain, ma loyauté a changé aussi bien que j'ai été choquée. «Pas de chat, ce n'est pas bien. Pour une raison quelconque, la société déclare que vous pouvez tuer un rat mais pas un lapin. Je n'ai pas établi ces règles, mais vous devez baisser le lapin. Éloignez-vous du lapin. De toute évidence, il ne voulait pas déposer son lapin difficile. J'ai donc mieux marché et il a essayé de s'enfuir et de laisser tomber le lapin dans le processus. Le lapin a décollé, mais il l'a poursuivi. J'ai essayé de me mettre entre eux, mais les chats sont si rapides! Ensuite, Maillots VfL Wolfsburg j’ai vu le félin assis près d’une voiture. Je suis allé aussi bien qu’il recula un peu, mais gardai un œil sur moi de la brousse.

Le voir?

J’ai découvert le lapin près du pneu des voitures et du camion juste figé de peur. Mauvaise chose.

Et il s’avère qu’il avait probablement suffisamment de dégâts ou de traumatismes qu’il ne pouvait pas le combattre. Il a cessé de respirer. Je l’ai même foutu avec mon téléphone car je souhaitais être sûr. (Est-ce bizarre ou dégoûtant? Je n’avais rien d’autre à utiliser.)

Vous a dit que c’était triste.

Je me tenais près des voitures et du camion pendant environ 5 minutes sans comprendre quoi faire avant de croire que je devrais partir avant que le propriétaire de Benz ne sorte de chez lui (il toussait extrêmement fort près de Maillots ACF Fiorentina la fenêtre ce temps vraiment, c’était étrange) .

Mais je ne veux pas terminer sur une note malheureuse, donc je vais partager une photo de mes nouvelles usines de terrasse. Dites merci à 99 Cent Store.

L’un d’eux est une plante de tomate – voyons si j’obtiens des tomates !!

Question: Avez-vous des conseils pour moi sur la façon d’aider exactement mon jardin?

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Dans la situation, vous avez une vie réelle et si Maillots SSC Napoli vous l’avez manquée, j’ai dirigé la moitié des Redlands hier et Maillots VfL Wolfsburg j’ai partagé des DOS du jour de la course ainsi que de ne pas faire.

Ce matin, j’ai fait un sandwich au petit-déjeuner de luxe servi avec des blub ainsi qu’un café glacé.

Qu’est-ce qui le rend Deluxe?

Le fromage de vache qui rit s’est propagé sur le fond ainsi que de bonnes affaires d’avocat sur le dessus! J’étais l’un des meilleurs sandwichs que j’ai eu depuis longtemps!

Je suis sûr que les autorités sandwichs autoriseraient ce petit-déjeuner!
www.superpoop.com

Je me relâchais sur mes mini-buts du lundi, mais ils sont de retour!

Lundi Mini-Goals pour le 11 avril:

1. Nettoyez les dents à 20h ainsi que pour fermer la cuisine

2. get.to.yoga!

3. Choisissez une collation de l’après-midi (par opposition à détruire le dîner)

4. Nettoyez la boîte de réception des e-mails

Question: Quels sont vos objectifs pour la semaine?

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La validation dont j’avais besoin…

Oui, je sais que vous ne devriez pas demander la validation d’autres personnes. Vous devez vous valider. Sachez que vous êtes bon. Mais, j’avais en quelque sorte besoin de cette validation de l’un des coureurs les plus respectés de l’entreprise…

Bart Yasso m’a tweeté confirmant que le marathon de Jérusalem est difficile! Merci Bart, j’avais besoin de ça. Cela me fait me sentir mieux à quel point je pensais que la course était difficile.
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Le podcast récapitule du 6 août
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De plus, c’est assez épique quand un coureur populaire vous donne un cri !!

Ce que j’ai mangé à Tel Aviv (post Jérusalem Marathon)

Ma dernière nuit en Israël a été passé à Tel Aviv. Nous sommes sortis dîner dans un restaurant italien.

Marathon de Jérusalem – rentrant chez lui

Puis, avant de le savoir, je me suis dirigé vers l’aéroport. Ce voyage fantastique et cette expérience de vie étaient terminés. J’étais triste de rentrer chez moi. Je voulais voir beaucoup plus du pays et rester dans ce lieu saint spécial plus longtemps. Le vol de retour était directement de Tel Aviv à LAX. Il faisait 15,5 heures. Sérieusement. J’étais stressé que j’irais tellement ennuyé que j’aurais une panne et que je serais arrêté ou obligé de parachute à la maison ou quelque chose comme ça.

Mais une bonne façon de passer le temps est sans aucun doute de lire du vin de boire. Le vin blanc sur les vols internationaux El Al est gratuit. Mon copain a rencontré un nouveau copain et nous avons passé un peu de temps à traîner au bar à boire (par «bar», j’indique la zone centrale de l’avion que les gens obtiennent de l’eau et des trucs). Beaucoup de gens sur le vol étaient endormis, donc c’était juste nous en sirotant du vin blanc pour la plupart.

La seule mauvaise chose à l’idée de se faire bourdonner sur un vol…

J’ai fini par obtenir des trucs de la tâche gratuite. Sur le moment cela semblait être une bonne idée

Après 15 heures et demie dans un avion, je me sentais foiré. J’étais fatigué, mais aussi plein d’adrénaline pour rentrer à la maison, je sentais mais j’étais trop épuisé pour me rappeler comment allumer la douche, j’avais faim mais aussi plein de vin).

Je me suis arrêté au magasin sur le chemin du retour pour obtenir des aliments sains pour la semaine.

Aujourd’hui, j’ai couru et je suis revenu pour m’étirer dans la pièce avant. Vegas pensait que c’était une invitation à pratiquer son revendication de ce territoire…

Dans l’ensemble: c’était un vol très très long et je me suis ennuyé vers la fin du vol. Je suggérerais des livres, des livres audio, des Maillots US Sassuolo collations, des magazines, des collations, des films, des collations, un masque pour les yeux, des bouchons d’oreille, des chaussettes si vous portez des sandles, beaucoup plus de collations… J’ai dormi le début du vol, qui a aidé à passer le temps beaucoup!

Le jetlag m’a frappé fort, je me dérive tout droit. Tellement fatigué. Tellement fatigué.

Question: vous validez-vous aujourd’hui? Saviez-vous que vous êtes assez génial?

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Je suis sur une lancée avec l’objectif de mon nouvel an de courir 13 13 en 2013!

Mais parce que nous parlons de résolutions… Je dois réévaluer mes autres. Je suis tombé un peu du chariot alimentaire sain et je ne suis pas allé au yoga comme je l’ai promis (moi-même).

J’ai suivi mes vitamines quand je suis en ville! (J’oublie de les emballer quand je suis absent.)

Si vous n’êtes pas déjà amoureux de certaines vitamines, vous pouvez essayer la fonte de la nature.

Je ne sais pas où j’ai obtenu ces onglets de vitamine D il y a quelque temps, mais je les aimais! Cela me Maillots Palmeiras rappelle que je suis tout à fait dehors…

Nature Made® Vitamelts ™ est un nouveau moyen «unique en son genre» et agréable de prendre vos vitamines parce qu’ils fondent dans votre bouche et ont bon goût. Découvrez comment la nouvelle nature Made® Vitamelts ™ peut transformer votre expérience de prise de vitamines en la rendant agréable. Visitez-nous sur naturemade.com/vitamelts pour en savoir plus.

Quand je suis à la maison, je prends une multivitamine, un supplément B et un suppléte thyroïdien homéopathique. * J’ai lu que toutes les femmes de l’âge des enfants devraient prendre un multi-acide folique, donc il y a ça.

Question: Quelle est votre engagement sain pour 2013?

Comment en faites-vous?

Prenez-vous des vitamines tous les jours?

Divulgation: une compensation a été offerte par la nature faite par le biais de Glam Media. Les opinions exprimées ici sont celles de l’auteur et ne sont pas indicatives des opinions ou des positions de la nature faites.

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Graines de tournesol rôties au miel. Maillots Palmeiras Fais le.

Commandé 5 jours d’envoi de repas de nourriture végétalienne de Groupon. Quand c’est venu, j’ai mangé tous les desserts. En une nuit. Peut-être dans une heure.

Maintenant, je me prépare à sortir. La vodka est-elle végétalienne?

Remarque: Chaque fois que j’essayais de composer «végétalien» dans cette publication, j’ai vraiment composé «Vegas».

Je suis Maillots Sanfrecce Hiroshima nominé pour Maillots Coupe du monde de football un prix de blog de fitness physique sous la motivation, veuillez voter pour Run Eat Repeat!

Question: Est-ce le temps de tee-shirt ou le temps de recul dans votre monde?

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Est-ce que «alors elle était partie» une bonne écoute? Voici ma critique!

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Donc, le Jour de la Terre est venu et est venu et je n’ai rien fait terreux. #Échouer

Ensuite, Odwalla m’a contacté à propos de ce programme incroyable et j’ai pensé que c’était vraiment cool! Vous pouvez aller sur leur site Web de plante un arbre et avoir un arbre planté en votre nom!

Entre le 20 mars 2013 et le 31 mai 2013, Odwalla contribuera 1 $ pour chaque arbre que vous créez à la Nature Conservancy pour la plantation d’arbres – pas moins de 75 000 $ et jusqu’à 100 000 $. La mission de la conservation de la nature est de conserver la terre et les eaux dont dépend toute la vie. Plus d’informations sur la conservation sont disponibles par courrier au 4245 N. Fairfax Drive, Arlington, Virginie 22203, par téléphone au (800) 628-6860 ou sur www.nature.org

Je suis un gros câlin d’arbre, donc je vous encourage tous à le vérifier! (Et je viens de réaliser que cela faisait 2 ans que je suis allé camper! C’était au parc national de Sequoia.)

Random Sidenote: Je suis un fan d’Odwalla Juice de l’époque où je travaillais chez Starbucks à l’université. Je n’aimais pas le café alors et j’ai l’habitude de fabriquer des smoothies signature dans nos mélangeurs de frapuccino avec eux! #Cassé

De toute façon. plante un arbre aujourd’hui! faire connaitre!

Question: Avez-vous déjà vu des séquoias Maillots Chelsea FC en personne?

Divulgation: La compensation a été fournie par Odwalla via Glam Media. Les opinions exprimées ici sont celles de l’auteur et ne sont pas indicatives des opinions ou des positions d’Odwalla

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La fondation lancée après la mort de MMA Fighter à partir de coupe rapide de poids extrême

La coupe rapide de poids extrême a été responsable d’une liste en constante augmentation de blessures, de conséquences sur la santé et d’au moins trois décès de chasse dans les arts martiaux mixtes. Les amis et la famille d’un combattant décédé de la pratique ont maintenant lancé Maillots FC Porto une fondation souhaitant éduquer les parties prenantes et apporter des changements indispensables.

Rondel Clark est décédé à la suite d’un événement tenu au Plymouth Memorial Hall à Plymouth, Massachusetts le samedi 12 août 2017. La coupe de poids a joué un rôle. Le récent lancement de la Fondation Rondel Clark a publié l’énoncé de mission suivant et l’histoire édifiante:

La coupe de poids est une pratique nocive – et potentiellement mortelle – mais une pratique courante dans le MMA et d’autres sports de combat. Rondel n’est pas le premier combattant à être mort d’une coupe de poids. À moins que les directives et les politiques ne soient modifiées, il ne sera pas le dernier.

C’est pourquoi la famille et les amis de Rondel ont formé la Fondation Rondel Clark. La mission de la Fondation Rondel Clark est d’éviter la pratique d’une coupe extrêmement de poids dans les sports de combat par l’éducation et la réglementation, et d’aider les familles qui ont été affectées par des coupes de poids extrêmes. Le monde a perdu un être humain incroyable avec le décès de Rondel. Aidez-nous à garantir qu’aucun individu, et aucune famille, ne endure plus jamais une catastrophe insensée en raison de la coupe extrême de poids.

Le site de la fondation peut être trouvé ici.

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