Run: Ce matin, j’ai commencé ma journée avec une course lente de 4 milles. Je suis toujours une course difficile avec une course très facile sans musique afin que je puisse faire attention à ce que mon corps me dit. Quand j’ai blessé mon groupe informatique, la blessure est apparue sur ma course après la course, alors j’ai appris à le faire. Vous devez trouver vos propres méthodes de formation et de récupération qui fonctionnent pour votre corps.
Aujourd’hui, c’est la Journée nationale des crêpes !!!
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Obtenir un test de coronavirus – comment ça marche, ce que ça fait, mon expérience et plus encore. J’ai passé le test conventionnel et Ben a obtenu le test rapide Covid-19.
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Je suis assez ravi parce que j’aime la nourriture que vous pouvez couvrir de sirop *
* Chris Rock Je choisis la référence du sirop. ne me tienons pas compte.
La semaine dernière, j’ai fait une crêpe facile à 2 ingrédients pour une collation de l’après-midi. Je ne savais pas comment cela sortirait parce que «les gâteaux ont tendance à s’effondrer avec des ingrédients inquiets – mais cela a fonctionné!
Recette de crêpes faciles
Ingrédients: 1/3 tasse de blancs d’oeufs et 1 cuillère de poudre de protéines. Mélanger. Vous Maillots Équipe du Japon de football pouvez également utiliser 1 œuf entier et 1 blanc d’oeuf, battu.
J’ai utilisé cette protéine Vega Vanilla Chai – le scoop est assez grand, donc si votre pâte est trop aqueuse, ajoutez beaucoup plus de votre poudre de protéines.
Chauffez la petite casserole et vaporisez soigneusement d’huile. Versez la pâte dans la poêle et laissez-la! Ne le retournez pas tant que vous êtes sûr que cela se fait du premier côté. Ma crêpe avait des bulles sur les bords, mais pas trop nombreuses au milieu. Flip, finirez la cuisson.
Garnir de noix de votre choix et de sirop.
Autres recettes de crêpes:
Crêpes de patates douces
Crêpes d’Oatbran
Gluten Totally Free Pumpkin Pancakes
Question: À quand remonte la dernière fois que vous avez eu des crêpes?
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