Il s’agit d’une conversation parrainée écrite par moi Maillots Inter Milan au nom de Splenda. Maillots Kashiwa Reysol Les opinions et le texte sont tous à moi.
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“Personne ne m’interrompt, je charge des glucides!” <- moi. Aujourd'hui. (Bien que ce soit la veille de la course, Maillots Flamengo je peux dire ou non cela au quotidien…)
Je reçois beaucoup de questions sur ce que je recommande de manger avant une longue course ou une course. J’hésite à recommander quelque chose de spécifique car je sais que nous avons tous des goûts et des réactions différents aux aliments. Je détesterais diriger quelqu’un de mal, alors assurez-vous de tester ce qui fonctionne pour vous avant le jour de la course.
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Personnellement, je jure par des glucides salés. La façon la plus simple pour moi de l’obtenir est le riz et les tonnes de sauce de soja. Mais vous Maillots SSC Napoli pouvez également manger du pain avec du beurre et du sel. Je mange ça parce que je suis une sueur salée, donc le sodium ajouté m’aide. Je sais que certains essaient de rester loin du sel, mais je le verse!
Je n’ai pas salé ma pastèque parce que je pense que c’est dégoûtant. Mais vous pensez peut-être que boire de la sauce de soja directement de la bouteille est dégoûtant. à chacun le leur.
Après m’avoir regardé crier de la sauce de soja, Vegas ne me regardait même pas dans les yeux. Ne me jugez pas Cat.
Pour le déjeuner, j’ai volé une partie de la pizza de Ben en préparant mon dîner tôt.
Occurrence aléatoire de la journée – J’ai eu un morceau de gâteau au magasin pour la journée d’appréciation des clients! Ouais! Le gâteau est des glucides!
Maintenant, je me détends en regardant T.V. Je devrais aussi préparer mon équipement!
Je mettrai à jour tout le monde sur la course demain après-midi. Si je meurs, Ben vous metra à jour le blog et me donnera un enterrement approprié en mer (lire: traîner ma carcasse en sueur dans le Pacifique). Mais n’oubliez pas que je suis sur la côte ouest, donc ce ne sera pas avant le milieu d’après-midi. Merci!
Question: Que préférez-vous – du riz, du pain, des céréales ou de la farine d’avoine? Voter.
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J’ai également fait les deux exercices du groupe informatique dont je me souviens peut-être. J’ai besoin de revenir là-dessus – une once de prévention, non?
Le petit déjeuner était mon nouveau repas de prédilection – toast français mince en bagel. Je vais beaucoup manger ça jusqu’à ce que j’en mette mal (ou manquer de bagel Thins, selon la première éventualité).
J’avais une citrouille qui devait être consommée dans le réfrigérateur et je l’ai mélangée avec du sirop SF ainsi qu’une saveur de tarte à la citrouille pour une garniture supplémentaire.
Servi avec du café glacé car je ne peux pas découvrir une bonne tasse de tout type de lieu ailleurs ici!
Le seul petit inconvénient sur le pain grillé français pour le petit déjeuner est que je suis sale 84 plats pour le faire. Huer.
Lundi Mini-Goals pour le 28/03/11:
1. Accédez au yoga quand cette semaine. (Mon studio appelé et indiqué que ma série de classe est sur le point d’expirer!)
2. Concentrez-vous sur la faim ainsi que sur la plénitude.
www.nataliedee.com
Question: Dans quelle mesure votre petit-déjeuner s’est-il sali?
PS – Quelqu’un a du mal à lire RER? Je continue à Maillots Équipe du Maroc de football obtenir des commentaires que cela ne fonctionne pas? fais-moi savoir!
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