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Tôt ce matin, je me suis réveillé et j’ai fait mon truc avant la course – vêtements, salle de bain, nourriture. Ensuite, je me suis réveillé Ben et Matt (mon petit frère qui reste avec moi ce week-end) et nous nous sommes dirigés vers Long Beach.
Ils m’ont déposé près du départ et sont allés prendre le petit déjeuner. Je suis allé aux Porta Potties puis pour parcourir 26,2 miles. <- Une de ces options est beaucoup plus attrayante et ce n'est pas ce que j'ai fait. Si se puede! Objectif du marathon inférieur à 4 heures - récapitulatif de course J'ai commencé beaucoup trop vite (comme toujours !!!) et j'ai vraiment essayé de me ralentir. J'ai même utilisé tout mon nom pour me gronder dans mon dialogue intérieur. J'ai continué à regarder mon Garmin et j'ai essayé de le faire vers mon rythme d'objectif de 8:59, mais j'ai eu du mal. Les garçons m'ont rencontré au mile 12 où il se déroule. J'ai prévu de remettre à Ben ma bouteille d'eau pour une recharge et de revenir pour cela. Quand j'ai vu Ben, je le réservais toujours et il a dit que j'étais devant le Pacer 3:45. <- Si vous êtes un coureur, vous pourriez réaliser que c'est une énorme erreur. Sortir trop vite ne banque jamais le temps, il ne fait que déchiqueter vos jambes et se termine par des regrets (du moins pour moi). J'avais prévu de prendre un gel tous les 5 miles, mais la journée chaude et les gels aromatisés au chocolat sont stockés contre mon corps en sueur ont fait des bouchées grossières. De plus, je prends normalement des gels tous les 6 miles à l'entraînement, donc cette différence m'a fait me sentir gonflé et nausées. Mais, mon gros cul a continué. (Merci pour ce coup Ben, j'apprécie de devoir le regarder autant que les gens derrière moi dans la course. Pas étonnant que je ne se passai pas passé…) J'ai maintenu un rythme inférieur à 9 minutes par mile facilement jusqu'au mile 17. Ensuite, j'ai claqué dans le mur. Dur. Je connaissais la colline autour du mile 17. C'est là que je me suis effondré l'année dernière. Mentalement et physiquement, je ne pouvais pas continuer à pousser. Et c'est arrivé à nouveau. Je suis allé de 8h45 / miles à 10h30 et je n'ai pas pu le récupérer. La nausée ne s'est pas partie, alors j'ai commencé à m'inquiéter d'être trop hydraté ou mourant lentement ou mourant lentement d'une mort tortueuse devant des milliers de personnes. l'un de ces. Mes genoux ont commencé à faire mal et j'ai eu la même douleur étrange que j'ai eu l'année dernière. C'était un cheval Charlie juste au-dessus du genou, mais cela ne s'est produit qu'auparavant dans une course ?! J'ai marché sur une colline au mile 22 et c'était un mauvais choix. Mes genoux se sont enfermés encore plus et ont commencé à se cramponner au point que je pensais qu'ils devaient être bombés de ma peau. Je me suis arrêté à la tente médicale pour être pulvérisé avec des trucs de soulagement de la douleur et j'ai essayé de courir à nouveau. J'ai jeté ma bouteille d'eau sur le côté de la route au mile 23 et j'ai pompé mes bras pour que mes jambes continuent. Dieu merci, ils l'ont fait. J'ai décidé de l'exécuter et d'essayer de le garder en dessous de 10 milles. J'ai eu mon Garmin sur l'écran du rythme et j'ai refusé de le changer en temps écoulé. Je savais que si je Maillots Angleterre confirmais que je n’allais pas au moins de 4 faire un objectif.
Ben m’a vu au mile 26 et a obtenu quelques photos. Je ne les ai pas vus ni entendus. Je suis presque sûr que je voyais des choses comme le gladiateur du film quand il meurt et voyait des flashs de sa famille au paradis.
Résultats de la course au marathon
Je l’ai couru devant la ligne d’arrivée. Ensuite, j’ai arrêté mon Garmin et je l’ai changé sur l’écran de temps total – 3:59:54 !!!!! Je l’ai fait! Je ne savais vraiment pas avant cette seconde!
Je suis tombé pour trouver Ben et vérifier mon temps sur les ordinateurs pour m’assurer qu’il était réel. Je me sentais comme de la merde absolue, donc j’ai besoin de m’excuser auprès des 2 lecteurs qui m’ont repéré devant la ligne d’arrivée – désolé si je hochais un peu la tête comme un zombie.
Nous nous sommes dirigés directement vers la voiture parce que j’avais besoin de m’asseoir! J’étais encore nauséeux et je ne pouvais pas boire ou manger quoi que ce soit (c’est comme ça que tu sais que quelque chose ne va pas avec moi).
Nous sommes allés chez ma mère et j’ai fait un «bain de glace» dans la piscine. J’ai posé ma tête avec mes jambes dans l’eau et Ben m’a apporté de l’eau de noix de coco au chocolat de la ligne d’arrivée. Je me sens comme la mort.
Je tiens un signe de paix, pas le majeur… l’année dernière, ma cage thoracique a blessé le reste de la journée et j’ai pensé que c’était de mauvaise forme et d’un noyau faible, mais j’ai travaillé plus sur mon cœur cette année et ça fait toujours mal pour prendre une profonde inspiration. Huer.
Pipe post-pool J’ai Maillots Portugal pris une douche et Ben a pris le déjeuner. Je n’ai Maillots Inter Milan pas dit que je voulais quoi que ce soit, mais il sait ce que j’aime et a apporté des anneaux d’oignon et une salade de thon. Que Dieu bénisse cet homme.
Il dort maintenant la journée pendant que je blogue <3 Je suis en vie. J'ai couru un marathon en moins de 4 heures. Je suis heureux et fier. Mais, il y a quelques jours, j'envisageais de courir le marathon RNR AZ en janvier et maintenant je pense que je ne veux pas courir un autre marathon. Déjà. Félicitations à tous ceux qui ont couru ce week-end!La course est difficile! Soyez fier de vous quoi qu'il arrive. P.S. Bonjour aux coureurs qui m'ont vu pendant la course! Merci d'avoir dit "Salut!" j'apprécie vraiment cela Question: Quelle était la meilleure chose que vous ayez faite ou la meilleure chose que vous avez mangée ce week-end? Envoyez-moi le classeur sauvegarder Partager c'est aimer! Partager Tweet Broche Partager Courrier Partager Continuez avec ceux-ci: Récapitulation de la course à demi-marathon d'Irvine Récapitulation de la course à demi-marathon d'Irvine Récapitulation et examen de la course de semi-marathon. Irvine Half Crazy Half Marathon Running Course and Race Review and Conseils pour Résultats du semi-marathon de Surf City et récapituler Résultats du semi-marathon de Surf City et récapituler Surf City Marathon et Half Marathon Résultats et récapitulez. Photos et amusant de la course de semi-marathon à Huntington Beach OC Résultats du semi-marathon et les 13 meilleurs faits saillants OC Résultats du semi-marathon et les 13 meilleurs faits saillants Résultats de la course du marathon et du semi-marathon. Récapitulation du comté d'Orange et meilleures parties de la course de 13,1 milles. Remises pour les autres Résultats et récapitulatif de la course à l'ours de Marathon-Big Reveau et récapitulatif Résultats et récapitulatif de la course à l'ours de Marathon-Big Reveau et récapitulatif Revel Run Race Series Marathon Big Bear Race Recap et Top 10 List. les meilleurs kilomètres de grand ours de révérence et courent avec mon Récapitulatif de course Disney World 10K Récapitulatif de course Disney World 10K Exécutez Disney World Marathon Weekend 2022. Disney 10K Race Review and Recap. Top 10 photos et moments de la course Récapitulatif et photos de la course à demi-marathon AFC Récapitulatif et photos de la course à demi-marathon AFC Les meilleurs résultats de la course de la ville de la ville (San Diego) d'Amérique et du récapitulatif. Photos de l'AFC Half Marathon. Courir dans ⚡ par ShareaHolic .