* Remarque – Certaines des réponses à vos questions anonymes sont dans ce post. Mais des réponses beaucoup plus formelles pour le reste des questions sont à venir.

Ce n’est que le deuxième jour du plan de repas que je me suis créé cette semaine et j’ai déjà réalisé que cela ne fonctionnait pas. J’objecte normalement pour 1 800 calories lorsque j’essaie de perdre du poids. Mon niveau d’activité suffit pour que ce soit un bon niveau de calorique pour moi de perdre et de ne pas avoir trop faim (tant que je ne m’entraîne pour rien).
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Je l’ai cassé quelque chose comme ça:

400 Petit-déjeuner calorique

Clack à 200 calories

Déjeuner de 500 calories

Clack à 200 calories

Dîner de 500 calories

Eh bien, cela ne fonctionne pas. Le petit-déjeuner plus petit que j’avais l’habitude de me laisser affamé toute la matinée et une grande partie de l’après-midi jusqu’à ce que mon corps rattrape la nourriture. Donc, je vais changer un peu les choses et réécrire le plan. Je crois fermement que chaque corps est différent et vous devez trouver ce qui fonctionne pour vous et vos propres obstacles au succès.

Écrivez votre propre livre de régime – c’est le seul qui fonctionnera pour le reste de votre vie!

Après mon cours de gym (que j’ai adoré!) J’ai mangé une pomme. Monica ne peut pas vivre seule sur des pommes, elles la rendent plus affamée qu’elle ne devait commencer! Remarque à soi: réparez vos sourcils.

J’ai également accroché un mélange de sentiers et des échantillons de la maison de noix?

La maison de noix est si bonne qu’ils doivent publier ce signe:

Pendant que j’ai vu cette nouvelle saveur de Chobani – Banane aux fraises. J’étais tellement extatique de l’essayer que cela s’est transformé en mon déjeuner. J’ai eu le yaourt avec des céréales et un mélange de sentiers. Miam!

Plus de réponses à vos questions:

– 26

– Hillary Clinton

– cocaïne

– Rire

– Farger mon soutien-gorge

** D’accord, certains d’entre eux sont tout simplement aléatoires, et certains d’entre eux sont des réponses à vos questions – le comprendre?

Je ne sais pas pourquoi, mais j’en tire le plus grand coup de pied quand Natalie Dee se moque des végétaliens. Je suis une mauvaise personne.

nataliedee.com

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Ben a déclaré que je ressemblais à la personne de retour vers le futur.

Voir la ressemblance?

(source d’image)

Après le camp, je suis venu maison pour le petit déjeuner. Je suis toujours frustré que j’ai besoin de manger avant de courir, mais je n’ai pas une bonne course (manger avant le camp n’est pas un choix car je refuse de me lever une seconde plus tôt). J’avais la farine d’avoine garnie de céréales (lire: glucides).

Ensuite, j’ai fait une course étrange = 1 m de réchauffement, 2 800s, j’ai marché, joggé. J’allais faire un rythme de tempo, mais je suis sur les collines ici. Je vais chercher une piste aujourd’hui. Sérieusement, je ne peux pas le faire ici.

Post Run – Yogourt pour les protéines, les céréales ainsi que la pastèque pour le bonheur.

Pour une raison quelconque, notre eau est éteinte et j’en ai besoin d’une douche. Fantastique. De plus, j’ai besoin de prendre mes voitures et mon camion – toute personne disponible un mécanicien dans le comté d’Orange ??

Question: Serez-vous mon ami gilet?

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